【ライフハック】早起き （超偏見）
おはようございます！
繊細さんです。
現在は5：06の早朝です。
昨日早起き宣言をして、無事自然と起きることができました。
というのも、
今日は先日Amazonで購入したダンベルちゃんが届くのでもうワクワクしちゃって
眠れなかっただけなのかもしれません（笑）
3か月ぶりにダンベルを触るのでもう気が気ではありません。
とりあえず、待っている間にブログ書きます！
今日は題にもある通り、「早起き」についてです。
- 早起きするしない？
- 実際どうなの
- まとめ
- 早起きするしない？
「朝は頭が冴えている」とか、「雑音の少ない早朝は勉強にはぴったりだよ」
よく聞きますよね。
私も高校生の時くらいから夜はすぐ寝て早起きしたほうが効率がいいなとなんとなく思っていたのですが、
正直、本人次第です。
なぜならこれは生まれつき朝が強い人か夜が強い人か決まっているからです。
もしくは、幼少期の環境（親が夜更かしでそれに付き合っていたとか）で変わることもあります。
ですので、大切なことは自分がどちらのタイプなのか認識して、
得意な方を選択することが大切になってきます。
私は朝得意なので
- 朝起きてすぐに起き上がれる
- 特に集中したい勉強（テストとか暗記物）は5時台が一番いい
とかいろいろエピソードがあります。
2．実際どうなの
自分のタイプがわかったうえで、朝起きれる人は起きたほうが絶対いいです。
利点
- 起きて2時間が一番創造性が高まるので仕事前に自分の勉強に充てる時間を取れてより有効活用できる。
- 意識して時間を使うことで自己決定感が増す結果、自己肯定感が高まる
- ゆとりある時間の使い方ができるのでストレスが減る
- 雑音が少ないのでやりたいことに集中できる
まだまだあげたらキリがないほどメリットはあります。
3．まとめ
今日は早起きについて書きました！
・早起きは、あなたが朝型人間ならするべき
・メリットしかない
最後まで読んでくださりありがとうございました
今日も素晴らしい一日にしましょう！！
【映画】”8 mile” について
こんばんは、繊細さんです。
今まで夜の寝る前に更新してきたのですが、一日の一番疲れた時間に文章を書くことは効率は悪いし、目にもよくないしで
明日から朝更新していこうと思います。
私は結構朝方で、5時に起きることも苦ではないほうなので
雑音のない朝の時間にゆっくり書こうと思っています。
とりあえず、夜更新最後の今日は一昨日に見た”8 mile”について自分なりの解釈を含めて感想を書いていこうと思います！
この映画は2002年にアメリカ合衆国で放映されたEminemの半自伝的な映画です。
映画の内容に関してはWikipediaにあらすじが乗っているし、そもそも結構有名な映画のため、見たこともある人も多いと思うので
割愛します。
私はこの映画はEminemが主人公であることは確かですが、
アレックスももう一人の主人公であると考えています。
アレックスという人物は、Eminemの恋人（？）です。
Eminemとアレックス
Eminemは正統派で、一歩一歩進む王道の道を表し
アレックスは成功のためなら何でもする、いわゆる邪道の道を表しています。
かといって、アレックスも彼女なりの極太な信念を持ち合わせているので、
良いか悪いかで判断するのではなく
その人の魅力だけでとらえた時に
「これだけ魅力的な強い女性は中々いない」
と感嘆しました。
この映画の伝えたいメッセージ
” 現実は辛いことばかり
それでも信念を持ち、夢に向かって一歩ずつ進むことで
わずかだけど確かに光は見えてくる ”
まとめ
今回はアマゾンプライムで借りて鑑賞しましたが、
私が夢に迷い、将来に売れいた時が来たら
もう一度見たいと思える素晴らしい映画でした。
ではまた明日。
このブログで書くこと
こんばんは、繊細さんです。
挨拶もできたところで、このブログで何を書こうか記していこうと思います。
とりあえず今の段階で書こうと思っているのは、、、、
「こころ」
・自己肯定感
・HSP
・心理学
「趣味」
・筋トレ
・ラジオ（オードリー、霜降り明星）
・映画（週2本程度）
・アニメ
「こだわり」
・おすすめ紹介（ステマではなくて本当におススメするやつ）
こんな感じで大体3つのジャンルから毎日更新してこうかなと思ってます。
もしこの中でどれか一つでも興味がある方がいましたら是非お話したいです。
特にリトルトゥースの方とは仲良くなれる気がします。
霜降りのann0は先週聞いて感動したので聞き始めました！
これは後日、1記事を使って書いていこうと思います。
それではこのへんで。
